はじめまして

・人生も折り返し地点を過ぎた。
　あと何回食事ができるか分からないから、なるべく美味しいごはんを食べたいし
　美味しいお酒が呑みたい。
　でもダイエットしたい。

・健康だけが取り柄なので、健康を維持したい。
　でもダイエットしたい。

・時折激務。でもダイエットしたい。

・・・そんな40代が、仕事と楽しみとダイエットの両立に取り組むブログです。

【お詫び】

・写真はうまくないです。ごめんなさい。

・一人暮らしなので、一回料理を作ると2〜3日は食べ続けます。ごめんなさい。

・時折ダイエットをしている人間とは思えない食事がアップされるかもしれません。
　チートデイは超高カロリーになると思います。
　ごめんなさい。

・栄養コンシェルジュの方々の発信や書籍をチェックしています。
　パクっているように見えたら、ごめんなさい。
　（なるべくソースを明記するようにする予定です）

・PFCバランスダイエットについて、マイナスの表現をしているように見えたら
　ごめんなさい。
　（９ヵ月試しましたが、私はそこまでストイックになれず・・
　　一個人の感想として読んでいただけると幸いです）