ダイエットの時も楽しめる台湾料理～鶏肉飯（ジーロー飯）
昨日自宅で台湾祭り（結果的に鶏肉祭り）をした時に、ふと気づいた。
鶏肉飯（ジーロー飯）は、ダイエットの時も楽しめる！！
※以下のレシピのネギダレで作りました
ごはん100gに、ゆで鶏むね肉80g、のり、野沢菜漬。
ネギ塩だれ（計量を失念したので、あすけんのアイテムで計算）をプラスして、この値。
もうちょいがんばるよ！
ネギ塩だれ（あすけんのアイテムで計算）小さじ１まで減らす！
・・・なら、この値！
他のおかずも色々楽しめるし、チートデイの翌日も安心して食べられる。
なにより美味しい。
（ゆでた鶏むね肉をフォークでほぐすと、こんな食感なんだ！と驚いた）
絶対また作る！
